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Video ricetta Low Carb & Keto

Fettuccine Low Carb / Keto ai Funghi

Le video ricette di Life 120

4 persone
Porzioni
30 minuti
Tempo
Facile
Difficoltà

Valori a confronto

Per porzioneRicetta normaleRicetta Life 120
Calorie380 kcal338 kcal
Grassi19 g19 g
Carboidrati35 g6 g (-29)
Fibre3 g25 g (+22)
Proteine14 g25 g (+21)

La versione Life120 riduce i carboidrati (-29 g) e aumenta sensibilmente fibre e proteine per porzione.

Procedimento

  1. 1

    Ponete una padella antiaderente con il burro sul fuoco. Tritate finemente il prezzemolo lasciando i gambi interi.

  2. 2

    Aggiungete gli spicchi di aglio, i gambi di prezzemolo e lasciate rosolare per qualche minuto.

  3. 3

    Eliminate l'aglio ed i gambi e versate i funghi misti (congelati o freschi puliti e affettati).

  4. 4

    Salate, pepate, profumate con il prezzemolo fresco, aggiungete un goccio di olio evo e lasciate cuocere a fuoco dolce per circa 15 minuti.

  5. 5

    Se necessario, bagnate con uno/due mestoli di acqua di cottura.

  6. 6

    Ponete una pentola sul fuoco con abbondante acqua, raggiunto il bollore tuffate le fettuccine e lasciatele cuocere per circa 5 minuti.

  7. 7

    Scolate le fettuccine e aggiungetele al condimento.

  8. 8

    Mescolate bene per amalgamare tutti gli ingredienti, completate profumando con il prezzemolo fresco.

  9. 9

    Spolverate con il parmigiano grattugiato e servite in un piatto da portata.

Conservazione: Potete conservare le vostre fettuccine per un giorno al massimo in frigo.

Ingredienti

  • 200 g di Fettuccine Life 120
  • 400 g di funghi misti
  • 40 g di burro
  • 60 g di parmigiano grattugiato
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1 ciuffo di prezzemolo tritato
  • 2 cucchiai di olio EVO
  • Sale q.b.

Curiosità

I funghi misti: ricchi di calcio, ferro, manganese e selenio, i funghi contengono anche folati e vitamine del gruppo B, tra cui la Vitamina B2, fondamentale per la produzione dei globuli rossi e per il metabolismo, e la B3, che contribuisce al buon funzionamento del sistema nervoso e ad una corretta ossigenazione del sangue.

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