Video ricetta Low Carb & Keto
Fettuccine Low Carb / Keto ai Funghi
Le video ricette di Life 120
Valori a confronto
| Per porzione | Ricetta normale | Ricetta Life 120 |
|---|---|---|
| Calorie | 380 kcal | 338 kcal |
| Grassi | 19 g | 19 g |
| Carboidrati | 35 g | 6 g (-29) |
| Fibre | 3 g | 25 g (+22) |
| Proteine | 14 g | 25 g (+21) |
La versione Life120 riduce i carboidrati (-29 g) e aumenta sensibilmente fibre e proteine per porzione.
Procedimento
- 1
Ponete una padella antiaderente con il burro sul fuoco. Tritate finemente il prezzemolo lasciando i gambi interi.
- 2
Aggiungete gli spicchi di aglio, i gambi di prezzemolo e lasciate rosolare per qualche minuto.
- 3
Eliminate l'aglio ed i gambi e versate i funghi misti (congelati o freschi puliti e affettati).
- 4
Salate, pepate, profumate con il prezzemolo fresco, aggiungete un goccio di olio evo e lasciate cuocere a fuoco dolce per circa 15 minuti.
- 5
Se necessario, bagnate con uno/due mestoli di acqua di cottura.
- 6
Ponete una pentola sul fuoco con abbondante acqua, raggiunto il bollore tuffate le fettuccine e lasciatele cuocere per circa 5 minuti.
- 7
Scolate le fettuccine e aggiungetele al condimento.
- 8
Mescolate bene per amalgamare tutti gli ingredienti, completate profumando con il prezzemolo fresco.
- 9
Spolverate con il parmigiano grattugiato e servite in un piatto da portata.
Conservazione: Potete conservare le vostre fettuccine per un giorno al massimo in frigo.
Ingredienti
- ✓200 g di Fettuccine Life 120
- ✓400 g di funghi misti
- ✓40 g di burro
- ✓60 g di parmigiano grattugiato
- ✓2 spicchi d'aglio
- ✓1 ciuffo di prezzemolo tritato
- ✓2 cucchiai di olio EVO
- ✓Sale q.b.
Curiosità
I funghi misti: ricchi di calcio, ferro, manganese e selenio, i funghi contengono anche folati e vitamine del gruppo B, tra cui la Vitamina B2, fondamentale per la produzione dei globuli rossi e per il metabolismo, e la B3, che contribuisce al buon funzionamento del sistema nervoso e ad una corretta ossigenazione del sangue.
I prodotti Life 120 per questa ricetta
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