Video ricetta Low Carb & Keto
Fettuccine Low Carb / Keto al Ragù
Un ragù della domenica in versione low carb: fettuccine Life120 con un ragù di manzo e suino cotto a lungo.
Valori a confronto
| Per porzione | Ricetta normale | Ricetta Life 120 |
|---|---|---|
| Calorie | 510 kcal | 477 kcal |
| Grassi | 24 g | 24 g |
| Carboidrati | 35 g | 12 g (-23) |
| Fibre | 3 g | 13 g (+10) |
| Proteine | 31 g | 40 g (+9) |
La versione Life120 riduce sensibilmente i carboidrati aumentando fibre e proteine rispetto alla ricetta normale.
Procedimento
- 1
Lavate accuratamente la costa di sedano, sbucciate la cipolla e pelate le carote.
- 2
Tagliate tutto a pezzettini e trasferite in una padella dai bordi alti con un giro di olio.
- 3
Lasciate soffriggere fino a quando la cipolla risulterà ben dorata.
- 4
Aggiungete il macinato di manzo e suino e mescolate.
- 5
Sfumate con il vino e lasciate evaporare la parte alcolica.
- 6
Salate, profumate con il pepe e versate la passata di pomodoro.
- 7
Lasciate cuocere a fuoco dolce mescolando di tanto in tanto per circa due ore.
- 8
Mettete una pentola con abbondante acqua sul fuoco, una volta raggiunto il bollore tuffate le fettuccine e lasciate cuocere per 5 minuti.
- 9
Aggiustate di sale, aggiungete le fettuccine al condimento e mescolate.
- 10
Servite con una generosa spolverata di parmigiano grattugiato e pepe nero.
Conservazione: Le fettuccine Life al ragù si conservano in frigorifero, chiuse in un contenitore ermetico, per massimo 1 giorno.
Ingredienti
- ✓200 g di Fettuccine Life 120
- ✓300 g di macinato di manzo
- ✓500 ml di passata di pomodoro
- ✓120 g di macinato di suino
- ✓100 ml di vino bianco secco
- ✓60 g di cipolla
- ✓50 g di sedano
- ✓50 g di carote
- ✓60 g di parmigiano grattugiato
- ✓3 cucchiai di olio EVO
- ✓Sale q.b.
Curiosità
Le Fettuccine a tasso ridotto di carboidrati sono un'alternativa pensata per chi segue un'alimentazione low carb o keto, con solo 4,9 g di carboidrati per porzione da 50 g.
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