Video ricetta Low Carb & Keto
Fusilli Low Carb / Keto Pomodoro, Basilico e Caprino
Le video ricette di Life 120
Valori a confronto
| Per porzione | Ricetta normale | Ricetta Life 120 |
|---|---|---|
| Calorie | 305 kcal | 293 kcal |
| Grassi | 12 g | 13 g |
| Carboidrati | 37 g | 8 g (-25) |
| Fibre | 2 g | 8 g (+6) |
| Proteine | 10 g | 31 g (+21) |
La versione Life120 riduce i carboidrati (-25 g) e triplica le proteine per porzione.
Procedimento
- 1
Ponete una pentola con abbondante acqua sul fuoco, raggiunto il bollore tuffate i fusilli e lasciateli cuocere per 15 minuti prima di scolarli.
- 2
Nel frattempo nel boccale del frullatore ad immersione aggiungete i pomodorini grigliati, le foglie di basilico, l'olio evo e salate.
- 3
Frullate per qualche secondo e trasferite il composto in una ciotola.
- 4
Aggiungete i fusilli, mescolate e servite in un piatto da portata con sopra un quadratino di caprino fresco.
Conservazione: Potete conservare i vostri fusilli in crema di pomodorini e basilico con il caprino in frigo per due giorni.
Ingredienti
- ✓200 g di Fusilli Life 120
- ✓180 g di pomodorini grigliati
- ✓15 g di basilico fresco
- ✓100 g di caprino
- ✓2 cucchiai di olio EVO
- ✓Sale e pepe q.b.
Curiosità
Realizzati con ingredienti di alta qualità ed a tasso ridotto di carboidrati, i nostri Fusilli Life sono la scelta perfetta per chi segue un'alimentazione low carb o chetogenica e vorrebbe concedersi un primo piatto tradizionale, senza preoccuparsi troppo dell'apporto di carboidrati.
A differenza dei fusilli di grano tradizionali (ricchi di carboidrati e poveri di proteine), ogni porzione da 50 g dei nostri Fusilli Life contiene solo 6,15 g di carboidrati e ben 27,5 g di proteine, caratteristiche che favoriscono il senso di prolungata sazietà e limitano le calorie assunte.
Grazie alla loro composizione nutrizionale, questi fusilli possono essere considerati un piatto unico e sono particolarmente adatti agli atleti, che spesso hanno un aumentato fabbisogno proteico.
I prodotti Life 120 per questa ricetta
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