Video ricetta Low Carb & Keto
Fusilli Low Carb / Keto Tonno e Pomodoro
Le video ricette di Life 120
Valori a confronto
| Per porzione | Ricetta normale | Ricetta Life 120 |
|---|---|---|
| Calorie | 347 kcal | 335 kcal |
| Grassi | 14 g | 13 g |
| Carboidrati | 37 g | 8 g (-25) |
| Fibre | 2 g | 8 g (+6) |
| Proteine | 19 g | 40 g (+21) |
La versione Life120 riduce i carboidrati (-25 g) e più che raddoppia le proteine per porzione.
Procedimento
- 1
Ponete una pentola con abbondante acqua sul fuoco, raggiunto il bollore tuffate i fusilli e lasciate cuocere per 15 minuti prima di scolarli.
- 2
Nel frattempo in una padella con un giro di olio evo rosolate lo spicchio di aglio ed una volta dorato gettatelo via.
- 3
Versate i pomodorini precedentemente lavati e tagliati in quattro, salate e lasciate andare per una decina di minuti a fuoco vivo.
- 4
Aggiungete le olive ed infine i cubetti di tonno fresco. Lasciate cuocere cinque minuti mescolando di tanto in tanto.
- 5
Unite i fusilli al condimento, profumate con il prezzemolo fresco e mescolate prima di servire sopra un piatto da portata.
Conservazione: Sconsigliamo di conservare i vostri fusilli con pomodorini e tonno fresco, meglio prepararli al momento.
Ingredienti
- ✓200 g di Fusilli Life 120
- ✓180 g di pomodorini
- ✓200 g di filetto di tonno tagliato a cubetti
- ✓40 g di olive di Gaeta denocciolate
- ✓1 spicchio di aglio
- ✓1 ciuffo di prezzemolo fresco
- ✓2 cucchiai di olio EVO
- ✓Sale e pepe q.b.
Curiosità
Realizzati con ingredienti di alta qualità ed a tasso ridotto di carboidrati, i nostri Fusilli Life sono la scelta perfetta per chi segue un'alimentazione low carb o chetogenica e vorrebbe concedersi un primo piatto tradizionale, senza preoccuparsi troppo dell'apporto di carboidrati.
A differenza dei fusilli di grano tradizionali (ricchi di carboidrati e poveri di proteine), ogni porzione da 50 g dei nostri Fusilli Life contiene solo 6,15 g di carboidrati e ben 27,5 g di proteine. Oltre ad essere molto versatili in cucina sono anche incredibilmente gustosi: possono essere conditi in molti modi diversi, dal semplice sugo di pomodoro alle salse più complesse.
I prodotti Life 120 per questa ricetta
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