Video ricetta Low Carb & Keto
Panino Low Carb / Keto con Hamburger di Merluzzo
Panino Life120 con hamburger di merluzzo, spinacino baby, scaglie di parmigiano e noci.
Valori a confronto
| Per porzione | Ricetta normale | Ricetta Life 120 |
|---|---|---|
| Calorie | 732 kcal | 685 kcal |
| Grassi | 35 g | 42 g |
| Carboidrati | 50 g | 12 g (-38) |
| Fibre | 1 g | 12 g (+11) |
| Proteine | 49 g | 59 g (+10) |
Con solo l'11% di carboidrati, il nostro Panino è una preziosa fonte di fibre (11%) e proteine vegetali (16%).
Procedimento
- 1
Mettete a scaldare una padella con un giro di olio evo, una volta caldo adagiate l'hamburger. Lasciatelo cuocere per circa 3 minuti per lato.
- 2
Nel frattempo prendete il panino Life e tagliatelo a metà, tostate leggermente la parte della mollica in forno a 180°C per cinque minuti circa.
- 3
Iniziate a comporre il panino spalmando il patè di olive sulla base, adagiate lo spinacino baby e oliate, continuate con le scaglie di parmigiano, le noci e un po' di aceto balsamico, terminate adagiando l'hamburger di merluzzo e chiudete il panino.
- 4
Servite subito oppure portatelo con voi per una pausa pranzo fuori casa.
Ingredienti
- ✓1 panino Life120 da 100 g
- ✓180 g di hamburger di merluzzo
- ✓30 g di spinacino baby
- ✓20 g di scaglie di parmigiano
- ✓10 g di noci sgusciate a pezzetti
- ✓10 g di patè di olive verdi
- ✓1/2 cucchiaio di aceto balsamico
- ✓1 cucchiaio di olio EVO
- ✓Sale q.b.
Curiosità
Il Panino Life, a tasso ridotto di carboidrati, unisce la tradizione culinaria italiana a un approccio nutrizionale moderno e consapevole.
Con solo l'11% di carboidrati, è un'ottima alternativa per chi segue una dieta low carb o chetogenica o cerca semplicemente di limitarne l'assunzione.
Grazie alla sua bilanciata composizione nutrizionale, contribuisce a mantenere una sensazione di sazietà più a lungo.
I prodotti Life 120 per questa ricetta
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