Video ricetta Low Carb & Keto
Penne Low Carb / Keto Salsiccia, Friggitelli e Panna
Le video ricette di Life 120
Valori a confronto
| Per porzione | Ricetta normale | Ricetta Life 120 |
|---|---|---|
| Calorie | 488 kcal | 478 kcal |
| Grassi | 32 g | 33 g |
| Carboidrati | 33 g | 9 g (-24) |
| Fibre | 2 g | 7 g (+6) |
| Proteine | 14 g | 31 g (+21) |
La versione Life120 riduce i carboidrati (-24 g) e più che raddoppia le proteine per porzione.
Procedimento
- 1
Lavate i friggitelli, eliminate il picciolo, i filamenti interni e i semini. Tagliateli in quattro e mettete da parte.
- 2
Ponete una pentola con abbondante acqua sul fuoco, raggiunto il bollore tuffate le penne e lasciate sobbollire per 15 minuti prima di scolarle.
- 3
In una padella con un giro di olio evo lasciate imbiondire lo spicchio di aglio, e gettatelo via.
- 4
Aggiungete la salsiccia sbriciolata e lasciate rosolare per qualche minuto prima di unire i friggitelli.
- 5
Salate e lasciate cuocere per 15 minuti circa mescolando di tanto in tanto.
- 6
Unite la panna e versate le penne, amalgamate mescolando.
- 7
Servite sopra un piatto da portata con una spolverata di parmigiano grattugiato e profumate con il pepe nero.
Conservazione: Potete conservare le vostre penne salsiccia, friggitelli e panna in un contenitore ermetico per due giorni in frigo.
Ingredienti
- ✓200 g di Penne Life 120
- ✓300 g di friggitelli
- ✓180 g di salsiccia sbriciolata
- ✓160 ml di panna da cucina
- ✓40 g di parmigiano grattugiato
- ✓1 spicchio di aglio
- ✓2 cucchiai di olio EVO
- ✓Sale e pepe q.b.
Curiosità
Realizzate con ingredienti di alta qualità ed a tasso ridotto di carboidrati, le nostre Penne Life sono la scelta perfetta per chi segue un'alimentazione low carb o chetogenica e vorrebbe concedersi un primo piatto tradizionale, senza preoccuparsi troppo dell'apporto di carboidrati.
Grazie alla loro composizione nutrizionale, queste Penne possono essere considerate un piatto unico e sono particolarmente adatte agli atleti, che spesso hanno un aumentato fabbisogno proteico.
I prodotti Life 120 per questa ricetta
Box promozionale