Video ricetta Low Carb & Keto
Penne Low Carb / Keto con Tonno e Peperoni
Le video ricette di Life 120
Valori a confronto
| Per porzione | Ricetta normale | Ricetta Life 120 |
|---|---|---|
| Calorie | 281 kcal | 272 kcal |
| Grassi | 9 g | 10 g |
| Carboidrati | 33 g | 9 g (-24) |
| Fibre | 1 g | 6 g (+5) |
| Proteine | 14 g | 31 g (+17) |
La versione Life120 riduce i carboidrati (-24 g) e più che raddoppia le proteine per porzione.
Procedimento
- 1
Lavate accuratamente i peperoni e tagliateli a cubetti.
- 2
Ponete l'aglio in una padella con un giro di olio evo e lasciate soffriggere.
- 3
Gettate via l'aglio e aggiungete i peperoni, salate e lasciate cuocere a fiamma dolce per una quindicina di minuti mescolando di tanto in tanto.
- 4
Ponete una pentola con abbondante acqua sul fuoco, raggiunto il bollore tuffate le penne e lasciatele cuocere per 15 minuti prima di scolarle.
- 5
Controllate che i peperoni risultino morbidi e aggiungete il tonno, salate nuovamente e profumate con il pepe nero lasciando andare per qualche minuto prima di aggiungere le penne.
- 6
Mescolate accuratamente e servite sopra un piatto da portata con una spolverata di origano a piacere.
Conservazione: Potete conservare le vostre penne con peperoni e tonno in frigo per un giorno.
Ingredienti
- ✓200 g di Penne Life 120
- ✓350 g di peperoni rossi
- ✓200 g di tonno al naturale sgocciolato
- ✓1 spicchio di aglio
- ✓Origano (facoltativo)
- ✓3 cucchiai di olio EVO
- ✓Sale q.b.
Curiosità
Realizzate con ingredienti di alta qualità ed a tasso ridotto di carboidrati, le nostre Penne Life sono la scelta perfetta per chi segue un'alimentazione low carb o chetogenica e vorrebbe concedersi un primo piatto tradizionale, senza preoccuparsi troppo dell'apporto di carboidrati.
Oltre ad essere molto versatili in cucina sono anche incredibilmente gustose: si possono condire in molti modi diversi, dal semplice sugo di pomodoro alle salse più complesse, rivelandosi una scelta nutriente e saziante per un pasto completo.
I prodotti Life 120 per questa ricetta
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