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Video ricetta Low Carb & Keto

Spaghetti Low Carb / Keto all'Amatriciana

Un classico della cucina laziale in versione low carb: spaghetti Life120 con guanciale, pomodoro e pecorino romano.

4 persone
Porzioni
25 minuti
Tempo
Facile
Difficoltà

Valori a confronto

Per porzioneRicetta normaleRicetta Life 120
Calorie501 kcal493 kcal
Grassi31 g32 g
Carboidrati38 g9 g (-29)
Fibre2 g8 g (+6)
Proteine13 g34 g (+21)

Procedimento

  1. 1

    Iniziate mettendo una pentola con l'acqua sul fuoco, raggiunto il bollore tuffate gli spaghetti lasciandoli cuocere per 15 minuti prima di scolarli.

  2. 2

    Tagliate a cubetti il guanciale più grandi di 2 cm di lato.

  3. 3

    Prendete una padella, possibilmente antiaderente, e fate rosolare il guanciale a fiamma bassa, in modo che il grasso si sciolga e non sia necessario aggiungere l'olio evo.

  4. 4

    Quando il guanciale è rosolato sfumate con il vino bianco, alzate la fiamma e lasciate che la parte alcolica evapori.

  5. 5

    Aggiungete i pelati schiacciati con una forchetta ed insaporite con il peperoncino (facoltativo), lasciate restringere il sughetto a fiamma bassa.

  6. 6

    Aggiungete gli spaghetti alla padella con il condimento, spolverate con il pecorino grattugiato e saltate.

  7. 7

    Servite sopra un piatto da portata con altro pecorino grattugiato.

Conservazione: Si consiglia di consumare subito gli spaghetti all'amatriciana.

Ingredienti

  • 200 g di Spaghetti Life 120
  • 400 g di pomodori pelati
  • 150 g di guanciale
  • 60 ml di vino bianco
  • 50 g di pecorino romano grattugiato
  • Sale e pepe q.b.
  • Peperoncino (facoltativo)

Curiosità

Il pecorino è ricco di nutrienti importanti, di vitamine, di proteine e di grassi nobili: un alimento che porta molti benefici al nostro corpo.

È ricco di calcio e vitamina D, utili a mantenere forti e sane le ossa, i nervi e i muscoli e a regolare il metabolismo.

Per un'Amatriciana al top scegliete il Pecorino Romano DOP, meglio ancora quello di Amatrice.

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